Kanapka z twarożkiem, rukolą i gotowanym buraczkiem

Dzisiaj mam dla Was pomysł na prostą, ale jakże zdrową kanapkę. W końcu kanapki często jemy na śniadanie czy na kolację, a także bierzemy ją do pracy, czy szkoły. Dlatego warto zadbać, by znalazły się w niej wartościowe produkty. Sprawdź, z czego składa się moja zdrowa kanapka i wypróbuj pomysły, a na pewno nie pożałujesz :). Smacznego!

Czas przygotowania: 5 minut 

Ilość porcji: tyle ile kromek zjecie 

Składniki: 
kromki ciemnego pieczywa (może być też jasne)

serek kozi / serek twarożkowy śmietankowy
rukola
ugotowany burak
olej z orzecha włoskiego / oliwa z oliwek

 

Kromeczki smarujemy serkiem kozim (chyba, że tak jak ja wolicie to serkiem twarożkowym śmietankowym), posypujemy umytą wcześniej rukolą i kładziemy 2 cieniutkie plasterki buraka. Wszystko polewamy olejem z orzecha włoskiego (jeśli nie macie możecie śmiało użyć oliwy z oliwek). Cudowne połączenie smakowe!

Koniecznie wypróbujcie. Smacznego! 

Zapraszam do śledzenia mnie na instagramie Malinova Kuchnia 😌😊