Cześć cześć ;) Dzisiaj mam obiad dla tych co nie lubią stać przy garach. Wystarczy tylko doprawić nasze danie, a reszta robi się sama. Więc rybka na parze w przyprawach z odrobiną koperku oraz warzywa również z pary polecają się na obiad :) Jest to lekka wersja obiadku :) Więc raz dwa brać się do roboty, a właściwie to nawet za dużo powiedziane, bo tylko musicie przyprawić wrzucić do parowaru, ustawić czas gotowania i tyle, pyszny i zdrowy obiadek już jest ;) Mam nadzieję, że polubicie obiady z parowaru tak jak ja :) Dla mnie to dobra opcja jak nie chce mi się stać przy garach, albo jak po prostu nie mam na to czasu :)
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 25 minut
Całkowity czas przygotowania: 30 minut
Ilość porcji: 2
Ilość porcji: 2
Składniki:
2 filety z dorsza atlantyckiego
pół opakowania warzyw na patelnię
sól
pieprz
przyprawa do ryby
szczypta suszonego koperku
Filety z dorsza przyprawić solą, pieprzem, przyprawą do ryby i odrobiną koperku. Na dolnej półce parowaru ułożyć warzywa. Doprawić solą i pieprzem (sól można równie dobrze zastąpić vegetą). Na górną półkę wyłożyć rybę. Ustawić czas gotowania na parze na ok. 20-25 minut (w zależności od grubości naszej rybki). W sumie to tyle, teraz tylko czekać aż jedzonko się zrobi i można zajadać.
Smacznego obiadku!!
Zapraszam do śledzenia mnie na instagramie Malinova Kuchnia 😌😊
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz