Najlepszy pomysł na śniadanie? Domowa owsianka z jogurtem i owocami. Ta owsianka jest pyszna, szybka i prosta do zrobienia. Smakuje nie tylko dzieciom, ale i dorosłym, więc warto ją robić rano przed szkołą, pracą na miły początek dnia.
Ta owsianka nie jest za słodka. Gorąco polecam taką zdrową owsiankę nie tylko latem. Zimą można użyć mrożonych owoców lub jabłek czy bananów.
Czas przygotowania: ok. 5 minut
Czas gotowania: ok. 7 minut
Całkowity czas przygotowywania: ok. 15 minut
Ilość porcji: 1
Składniki:
garść płatków owsianych
125 ml wody
150 g jogurtu naturalnego
pół pomarańczy lub innych owoców
łyżka miodu
Płatki owsiane umieść w małym garnku lub rondelku i zalej szklanką wody. Całość zamieszaj i zagotuj. Zmniejsz moc palnika i gotuj owsiankę około 3-5 minut. Jeśli używasz płatków błyskawicznych, to będą miękkie już po 2-3 minutach. Płatki owsiane górskie potrzebują do 7 minut gotowania na małej mocy palnika. Pamiętaj, by mieszać owsiankę. Do miseczki przełóż jogurt, następnie gotową, gęstą i klejącą papkę owsianą przełóż do miseczki na jogurt. Udekoruj owocami. Owsianka nie jest gorąca, więc można ją jeść od razu. Bardzo smaczna jest nawet na zimno.
Smacznego!!!
Zapraszam do śledzenia mnie na instagramie Malinova Kuchnia 😌😊
Zapraszam do śledzenia mnie na instagramie Malinova Kuchnia 😌😊
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz